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Une digital détox?

À l'occasion de l'Équinoxe de printemps du 20 mars et de la nouvelle lune en Bélier du 21 mars, je t'invite à t'éloigner de l'agitation quotidienne et à me rejoindre pour te reconnecter à toi-même.

Un endroit propice à la déconnexion

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Le week-end du 17-18-19 mars 2023, dans un chalet paisible du Québec à seulement 1h15 de Montréal, vous offrira l'occasion de vous déconnecter complètement de vos appareils électroniques et de vous concentrer sur votre bien-être physique et émotionnel.

Des activités de ressourcement & d'alignement

Au programme, des ateliers de méditations guidées, des cercles de parole, des sessions de yoga et de respiration, ainsi qu'un rituel de nouvelle lune, un soin énergétique collectif pour vous aider à vous recentrer sur vous-même.

Nous proposerons également des soins énergétiques individuels, comme le Reiki ou le massage énergétique, pour vous aider à réaligner vos énergies et à renforcer votre équilibre émotionnel.

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Pourquoi participer?

Il y a plusieurs avantages à vivre une retraite de Digital Détox sur un week-end :

  1. Amélioration de la qualité du sommeil : en évitant l'utilisation d'écrans avant de dormir, la qualité du sommeil peut s'améliorer considérablement.

  2. Augmentation de la productivité : en prenant une pause de l'utilisation constante des outils numériques, il est possible de gagner en concentration et en créativité.

  3. Renforcement des liens sociaux : en prenant une pause des réseaux sociaux, il est possible de se concentrer sur le moment présent.

  4. Diminution de l'anxiété et du stress : en prenant une pause des notifications constantes et de la pression de toujours être connecté, il est possible de réduire les niveaux d'anxiété et de stress.

  5. Découverte de nouvelles activités : en prenant une pause des écrans, il est possible de découvrir de nouvelles activités et de passer du temps à l'extérieur ou à pratiquer des activités manuelles.

Votre guide

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Allô,

 

Je m'appelle Florian Noutsos et je serai l'animateur de cette retraite de Digital Detox & de Reconnexion.

Avec une expérience professionnelle diversifiée dans les technologies de l'information et du coaching, j'ai pris conscience de l'importance de déconnecter régulièrement pour maintenir un équilibre sain entre la vie professionnelle et personnelle ou encore prendre du recul des médias sociaux.

Mes clients me demandent souvent "Est-ce que tu as des retraites à me recommander pour déconnecter, prendre soin de moi?" J'ai donc décidé aujourd'hui de vous proposer cette retraite unique Digital Detox & Reconnexion à vivre ensemble avec la puissance du collectif.

 

Pendant cette retraite, nous allons explorer des techniques pour déconnecter complètement, nous concentrer sur nous-mêmes et retrouver un équilibre sain avec les technologies numériques. Nous allons également partager des idées et des expériences, et je suis impatient de voir les résultats que chacun de vous obtiendra.

À bientôt,

Florian

Fermeture des inscriptions dans

Il reste 5 places!

incription

Au programme

Vendredi, 17 mars

  • À partir de 16h : Tu peux accéder à ta chambre (occupation simple ou double)

  • Entre 17h et 18h : On soupe tôt pour profiter de notre soirée ensemble

  • De 18h à 20h : Soirée d'ouverture de la retraite & cérémonie de début de la digital détox

  • 20h: Feu de camp

Samedi, 18 mars

  • De 7h à 8h30 : Miracle Morning

  • De 8h30 à 9h30: Déjeuner

  • De 10h à 12h: Activités

  • De 12h à 13h30: Dîner

  • De 14h à 17h : Activités

  • De 17h à 18h : Souper et détente

  • De 18h à 20h : Soirée cérémonie de nouvelle lune 

Dimanche, 19 mars

  • De 7h à 8h30 : Miracle Morning

  • De 8h30 à 9h30: Déjeuner

  • De 9h à 16h : Activités

  • De 16h à 17h : Départ dans la légèreté 

Planning prévisionnel. Des temps libres seront également intégrés pour profiter du spa, des soins individuels ou toutes activités à votre convenance 😃

programme
Citrus Fruits

CE QUI EST INCLUS AVEC TON INSCRIPTION

  • Toutes les activités de ressourcement et de reconnexion à soi

  • Ta chambre avec salle de bain partagée (en occupation simple ou double) pour les nuits du vendredi et du samedi

  • 6 repas:

    • Le souper du vendredi

    • Les 3 repas (déjeuner, dîner, souper) du samedi

    • Le déjeuner et le dîner du dimanche

Les repas seront des repas végétariens dans le but de t'accompagner à prendre soin de toi de manière holistique.

L'ensemble du séjour se fera sans alcool.

Le lieu

Nous séjournerons dans le chalet Le Boisé situé à Brownsburg, à 1h15 de Montréal.

Voici quelques photos de ce magnifique chalet de bois rond avec accès à la rivière et au spa 👇

CE QUI EST INCLUS AVEC TON INSCRIPTION

Le nombre de places est limité! Réserve vite ta place.
 

Réserve ta place en précisant si tu désires une chambre en occupation simple ou double (avec quelqu’un que tu connais ou si tu souhaites être jumelé avec quelqu’un d’autre dans une chambre avec 2 lits).

Coût

Pour toutes les activités de la retraite + les 2 nuitées + 6 repas (oui oui, tout ça est inclus) :

  • Occupation simple avec lit partagé* (nous désirons êtres tous les deux dans la même chambre et partagé le même lit. Nous nous inscrivons ici en même temps) (580$ + taxes par personnes)

  • Occupation simple avec lit partagé*  (svp me jumeler avec quelqu'un d'autre) (580$ + taxes par personnes)

  • Occupation simple* (730$ + taxes par personne)

  • Occupation double* (nous désirons êtres tous les deux dans la même chambre et nous nous inscrivons ici en même temps) (630$ + taxes par personne)

  • Occupation double* (svp me jumeler avec quelqu'un d'autre) (630$ + taxes par personne)

*Tu ne comprends pas les options d’hébergement? Pas de panique, je t'explique tout dans la FAQ plus bas.

Tu peux payer en 1, 2 ou 3 versements:

Exemple pour une occupation simple en 3 versements: 243$ + taxes/mois sur 3 mois.

Exemple pour une occupation double avec lit partagé en 3 versements: 193$+taxes/mois sur 3 mois.

 

Pour t’inscrire,

  • 1) Clique sur le bouton ci-dessous

  • 2) Remplis le formulaire au complet et soumet-le

  • 3) Règle la facture que tu recevras par courriel dans les prochains jours, pour confirmer ta réservation

  • 4) Tu seras invité à rejoindre un groupe Facebook dédié aux participants de la retraite notamment pour favoriser le co-voiturage pour se rendre au chalet

 

Tu peux payer par carte de crédit ou virement Interac

FAQ

Des questions?